手机浏览器扫描二维码访问
晚训一（第1页）
姜梦然整个人都呆住了。因为在她的面前有一系列的运动器材:跑步机、杠铃、还有与运动完全没有关系的绳，轮胎…;…;
“我知道你是近段时间刚来训练的，你的身体素质，能力以及昨天的训练结果来看，你学知识的悟性很强，掌握得也不错。但是还是要加强”白敖辰漫不经心的话让姜梦然无语了，你确定是加强、不是玩命吗？
白敖辰看见我的眼睛直直的，便把手放在我眼前摆了摆。
酷匠u网9永d久d免vx费●看a小说
“啊！？”姜梦然回过神来发现白敖辰离自己好近，姜梦然悄悄顿了一下，随后退了几步，为了保持距离。
“你听到了吗？”白敖辰看起来像没事人似的。
姜梦然使劲点了点头，心里想着:讲话就讲话嘛！靠那么近干嘛！
“既然听到了，那么开始训练！”
瞬间，四周的氛围好严肃，但是姜梦然一点也没有畏惧，反而很喜欢。
“是！”
“先热身，跑步机10分钟
“是”跑步机的速度越来越块，姜梦然很累，但是她想坚持！因为还有一分钟，她就可以休息两分钟。‘姜梦然！你可以的！’
“停”
终于结束了，但这只是热身。
随后的每一项训练都是一种折磨。
也因此她也见识了绳子和轮胎的作用:对于腿步的爆发力的训练，白敖辰用绳子把几个轮胎系起来背在肩膀上在后面拖着。
手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
末日萌行 重生抗战之土匪二当家 杀手回归在都市 热血校园我做主 嗜灵战神 魔的时代 永夜死神 长生悲歌 东方遗忘屋 职员修仙记 重生小媳妇 天葬谷 西游之神级推销员 泡妞系统 武界狂神 张扬的青春 机甲，代号：冥王星 斗罗大陆之神的时代 红楼之小夫人 都市激情
神兵奶爸
啥，老子堂堂的漠北兵王，居然要当奶爸？好吧，看在孩子他妈貌若天仙的份儿上，老子勉强答应了...
择天记
命里有时终须有，命里无时要强求。 这是一个长生果的故事。...
神荒龙帝
远古时期，神魔大战，天地崩碎！人族少年身怀龙骨，炼真龙之体，闯神荒，探帝墓，天地因他而变！在这里！有女帝君临天下！有古兽只手遮天！有大魔祸乱天地！也有人族...
龙王殿
化神境修士陈默，与小师妹双双陨落后，竟然重回地球的高三时代？！前世初恋，陈默不屑一顾。前世敌人，陈默一拳打爆。前世你看我不起？今世我让你望尘莫及！...
万域之王
太古时代，有擎天巨灵，身如星辰，翱翔宙宇。有身怀异血的各族大尊，破灭虚空，再造天地，有古炼气士，远渡星河，教化众生。不知因何原因，一个时代悄然终结，万域隔...
霍少的闪婚暖妻
陆家有两个女儿，小女儿是天上的月亮，大女儿是阴沟里的死狗。陆妈你长得不如你妹妹，脑子不如你妹妹，身材不如你妹妹，运气不如你妹妹，你有什么资格过得好，有什么资格幸福？陆微言姐姐，你的钱是我的房子是我的，你男朋友也是我的。你就安心地当又穷又没人要的老处女吧。陆一语凭什么？我也肤白貌美大长腿好么？分分钟能找个男人嫁了。陆一语的男友被她亲妹妹抢了，她的建筑设计图被她妈妈转手卖了。就在她因偷卖设计图面临坐牢时，一个她从未敢肖想且权势涛天男人出现了。霍予沉看了看手表，还有半个小时民政局关门，你知道该怎么做。...