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第6章 菜谱6（第2页）

462.《剁椒蒸鳊鱼》

食材：鳊鱼、剁椒、姜、葱、料酒、蒸鱼豉油、盐、食用油

配方：鳊鱼处理干净，在鱼身上划几刀，用盐、料酒腌制，铺上剁椒和葱姜丝，蒸锅水开后蒸10-15分钟，取出倒掉汤汁，淋上蒸鱼豉油，浇上热油。

463.《滑炒斑鸠》

食材：斑鸠肉、青椒、姜、蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油

配方：斑鸠肉切块，用料酒、淀粉、盐、生抽腌制。青椒切块。锅中倒油，先炒斑鸠肉至变色盛出，再炒姜蒜和青椒，放入斑鸠肉，加盐调味炒匀。

464.《洋葱炒海虹》

食材：洋葱、海虹、姜、蒜、盐、生抽、料酒、食用油

配方：海虹洗净，洋葱切块。锅中倒油，炒香姜蒜，放入洋葱块炒至断生，加入海虹，加料酒、盐、生抽调味炒熟。

465.《咖喱鱼排饼》

食材：鱼肉、面粉、咖喱粉、鸡蛋、葱姜、盐、料酒、食用油

配方：鱼肉剁碎，加面粉、咖喱粉、鸡蛋、葱姜末、盐、料酒搅拌均匀，煎成饼。

466.《清炒面条菜》

食材：面条菜、蒜、盐、食用油

配方：蒜切末，面条菜洗净。锅中倒油，炒香蒜末，放入面条菜快速翻炒，加盐调味出锅。

467.《红烧雉鸡煲》

食材：雉鸡、香菇、红枣、葱姜、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、食用油

配方：雉鸡处理干净切块，香菇泡发，红枣去核。锅中倒油，炒香葱姜，放入雉鸡块煸炒，加料酒、生抽、老抽、盐、冰糖调味，加水和香菇、红枣焖煮至熟。

468.《香辣鹧鸪煲》

食材：鹧鸪、土豆、洋葱、辣椒、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、盐、食用油

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配方：鹧鸪处理干净切块，土豆、洋葱切块。锅中倒油，炒香姜蒜、辣椒，放入鹧鸪块煸炒，加料酒、生抽、老抽、盐调味，加水和土豆、洋葱焖煮至熟。

469.《豆角炒竹鸡蛋》

食材：豆角、竹鸡蛋、盐、生抽、食用油

配方：豆角切段，竹鸡蛋打散加盐炒熟盛出。锅中倒油，炒豆角至断生，放入竹鸡蛋，加盐、生抽调味炒匀。

470.《凉拌猪毛菜》

食材：猪毛菜、蒜、生抽、醋、盐、香油

配方：猪毛菜洗净，蒜切末。将蒜末、生抽、醋、盐、香油混合成料汁，与猪毛菜拌匀。

471.《清蒸泥鳅》

食材：泥鳅、姜、葱、料酒、蒸鱼豉油、盐、食用油

配方：泥鳅处理干净，用盐、料酒腌制，放入盘中，铺上姜片、葱段。蒸锅水开后放入蒸10-15分钟，取出倒掉汤汁，淋上蒸鱼豉油，浇上热油。

472.《鱼香萝卜饼》

食材：萝卜、面粉、鸡蛋、葱姜蒜、泡椒、豆瓣酱、盐、糖、醋、生抽、淀粉

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