手机浏览器扫描二维码访问
第5章 入门三害（第1页）
三害者何？一曰努气，二曰拙力，三曰挺胸提腹。
用努气者，太刚则折，易生胸满气逆，肺炸诸症。譬之心君不和，百官自失其位。
用拙力者四肢百骸，血脉不能流通，经络不能舒畅，阴火上升，心为拙气所滞，滞于何处，何处为病，轻者肉中发跳，重者攻之疼痛，甚之可以结成疮毒诸害。
挺胸提腹腹逆气上行，不归丹田，两足无根，轻如浮萍，拳体不和，即万法亦不能处时中地步。
故三害不明，练之可以伤身，明之自能引人入圣，必精心果力，剔除净尽，始得拳学入门要道，故书云：树德务滋，除恶务本。练习诸君，慎之慎之。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
隋唐演义 本草纲目中的养生智慧 很老很老的老偏方，小病一扫光 搜神记 最美的时光 盛宠小娇妻：总裁请节制 乾隆最宠爱妃子：令妃传 家庭教育孩子的50个细节 六韬 天价小娇妻 封神演义 都市最强装逼系统 六韬·鬼谷子谋略全本 宋词三百首 白娘子传奇 东周列国志 青少年不可不读的18本国学经典 山海经 儒林外史 三侠五义
费先生，借个孕
沈于归从小就特别倒霉，衰神附体。她拼尽了此生所有的运气，遇到了他只要跟费南城在一起，所有霉运通通退散。于是，她就赖上了他。boss，借个运！费南城纠结了一下，开始认真的脱衣服。沈于归惊恐你，你，你要干什么？费南城欺身而上不是要借个孕？沈于归此运非彼孕啊喂！！我拼尽了此生所有的运气...
天道图书馆
2017最火玄幻作品，海外点推双榜第一张悬穿越异界，成了一名光荣的教师，脑海中多出了一个神秘的图书馆。只要他看过的东西，无论人还是物，都能自动形成书籍...
雪中悍刀行
这个江湖。有武夫自称天下第二一甲子。有剑仙一剑破甲两千六。有胆小的骑牛道士肩扛两道。但一样是这个江湖，可能是江湖儿郎江湖死，才初出茅庐，便淹死在江湖中。可能对一个未入江湖的稚童来说，抱住了一柄刀，便是抱住了整座江湖。而主角，一刀将江湖捅了个透！临了，喊一声小二，上酒...
闪婚厚爱：误嫁天价老公
简然以为自己嫁了一个普通男人，谁料这个男人摇身一变，成了她公司的总裁大人。不仅如此，他还是亚洲首富帝国集团最神秘的继承者。人前，他是杀伐果断冷血无情的商业帝国掌舵者。人后，他是一头披着羊皮的狼，把她啃得连骨头也不剩。...
龙王传说
心潮澎湃，无限幻想，迎风挥击千层浪，少年不败热血！...
诸天至尊
十方地狱禁不了我魂，浩瀚星空亮不过我眼，无垠大地载不起我脚，诸天神魔承不住我怒！我要这天地匍匐，我要这轮回断灭！...